PShearing- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

1532 ккал

Жир: 83,20г | Белк: 62,94г | Углев: 109,93г. Завтрак: Coffee with Milk. Ужин: Steggles Hot & Spicy Chicken Breast Tenders. Перекус/Другое: Pure Malt Lager, Cheezels Original Cheezels (Box). подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа и 40 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 57 минуты, Отдыхать - 3 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса