sergeyd1812- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

77,2 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

1632 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 101,38г | Углев: 135,93г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Sweet Potato , Trader Joe's Kimchi, Coffee, Egg. Обед: Banana, Blueberries, Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Kale, Season Brand Skinless & Boneless Fillets of Mackerel in Olive Oil. Ужин: Mighties Kiwi, Strawberries, Trader Joe's Raw Pepitas, Broccoli, Olive Oil, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Ground Beef Patties, Radish. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса