Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
27 мар 14
inzhektor- Журнал, 27 мар 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2014
76,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2014:
2078 ккал
Жир: 68,29г | Белк: 202,22г | Углев: 161,83г.
Завтрак:
Яблоко, Кофе с Сахаром, Гречневая Крупа, Optimum Nutrition Казеин, Каждый День Молоко 1,5%.
Обед:
Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Солянка Сборная Мясная.
Ужин:
Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Казеин.
подробнее ...
2426 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю