Kosinova2211- Журнал, 23 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2021

52,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2021:

2168 ккал

Жир: 72,30г | Белк: 55,25г | Углев: 212,91г. Завтрак: Lotte Choco Pie Strawberry, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Lotte Choco Pie Strawberry, Starbucks Сэндвич с Курицей. Ужин: Vici Лосось Слабосоленый, Империя Пиццы Филадельфия , Пиво. подробнее ...

2032 ккал

Упражнение: Учеба - 1 час и 24 минуты, Принятие Душа - 50 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 41 минуты, Работа - 1 час и 45 минуты, Уборка - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Вождение - 2 часа и 14 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 37 минуты, Прыжки на Скакалке - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 23 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса