Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Andy Ellarby
Журнал
22 сен 21
Andy Ellarby- Журнал, 22 сен 21
Параметры Пользователя Andy Ellarby
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021
89,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 сентября 2021:
1516 ккал
Жир: 116,33г | Белк: 72,34г | Углев: 21,49г.
Завтрак:
Chop't Red & Green Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Eggs (Large).
Обед:
Blueberries , Two Good Plain Greek Yogurt, Coconut.
Ужин:
Meijer Brazil Nuts, Pecan Nuts , Kroger Lite Soy Sauce, Spectrum Organic Coconut Oil, Coconut , Egg Yolk, Melissa's Baby Bok Choy, Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Canada Dry Diet Tonic Water, Gin, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Nuun Nuun Active.
подробнее ...
3407 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Andy Ellarby-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю