PShearing- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

83,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1143 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 69,75г | Углев: 76,31г. Завтрак: Bega Peanut Butter, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Coles English Ham Sliced, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Обед: Pitango Minestrone Soup, Coffee with Milk, Coles Beef Koftas. Ужин: Coffee with Milk, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless. Перекус/Другое: Coles Beef Koftas, Coffee with Milk. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 37 минуты, Учеба - 1 минута, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 52 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса