tativillarroel- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя tativillarroel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

87,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1728 ккал

Жир: 87,06г | Белк: 85,69г | Углев: 153,64г. Завтрак: Café, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Queijo Branco, Banana Prata, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Salteados. Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Branco, DIA% Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Перекус/Другое: Mexerica. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tativillarroel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tativillarroel- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

tativillarroel-Изменение Веса