Kosinova2211- Журнал, 21 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2021

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2021:

1703 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 78,04г | Углев: 162,65г. Завтрак: Mirel Торт Наполеон, Красный Октябрь Красный Мак, Медоборы Пирожное Мраморное, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Ужин: Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Йога - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Вождение - 20 минуты, Учеба - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Мытье посуды - 12 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 47 минуты, Уборка - 1 час и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 21 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса