Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Andy Ellarby
Журнал
20 сен 21
Andy Ellarby- Журнал, 20 сен 21
Параметры Пользователя Andy Ellarby
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2021
91,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2021:
1159 ккал
Жир: 92,18г | Белк: 71,72г | Углев: 16,25г.
Завтрак:
Boiled Egg, Coconut.
Обед:
Coconut , Ocean Spray Diet Cranberry Pomegranate Juice, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts.
Ужин:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Chicken Thighs, Avocados .
Перекус/Другое:
Native Path Collagen Protein, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese.
подробнее ...
3180 ккал
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 10,8 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice start Andy.
20 сен 21 написано членом:
erikahollister
way to go 🤩
21 сен 21 написано членом:
ridemariel
Thank you. I hope this diet can get me to lose the 15 to 20 lbs I need to lose.
21 сен 21 написано членом:
Andy Ellarby
Awesome drop!
21 сен 21 написано членом:
kattay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Andy Ellarby-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю