JustWriteJames- Журнал, 24 мар 14

Параметры Пользователя JustWriteJames | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2014

99,6 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2014:

697 ккал

Жир: 30,11г | Белк: 89,99г | Углев: 11,44г. Завтрак: Safeway Kitchens Sugar, Coffee, Water , Nestle French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Safeway Canola Mayo, Water , Safeway American Blend Salad, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) . Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Safeway American Blend Salad. Перекус/Другое: Coca-Cola Diet Coke (Can), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , Water . подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JustWriteJames-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JustWriteJames- Журнал, 24 мар 14

Оставить свой Комментарий

JustWriteJames-Изменение Веса