Jothika- Журнал, 24 мар 14

Параметры Пользователя Jothika | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2014

92,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2014:

1607 ккал

Жир: 68,56г | Белк: 52,64г | Углев: 208,41г. Завтрак: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , HEB More Fruit Peach Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Costco Gourmet Chocolate Chunk Cookies. Обед: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Peanut Butter Creme. Ужин: Stir Fried Vegetables, Maggi Masala Noodles, Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. Перекус/Другое: Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) . подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Теннис - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jothika-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jothika- Журнал, 24 мар 14

Оставить свой Комментарий

Jothika-Изменение Веса