PShearing- Журнал, 19 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2021:

1206 ккал

Жир: 40,03г | Белк: 45,33г | Углев: 164,60г. Завтрак: Lemon. Обед: All Natural Bakery Yoghurt Peach Mango Oat Slice. Ужин: No Name Mixed Vegetables, Meat, Masterfoods Barbecue Sauce, Barilla Thin Spaghetti. Перекус/Другое: Ice Break Bold Espresso Iced Coffee. подробнее ...

2746 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Учеба - 4 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса