PShearing- Журнал, 18 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2021

84,2 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2021:

1858 ккал

Жир: 44,50г | Белк: 60,73г | Углев: 171,29г. Завтрак: Tomatoes, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Обед: Sole Mare Wild Brisling Sardines in Oil, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread. Ужин: Mid's Meat Sauce, Barilla Thin Spaghetti. Перекус/Другое: Merlot Wine, Coffee with Milk. подробнее ...

2309 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса