PShearing- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

1456 ккал

Жир: 54,60г | Белк: 49,11г | Углев: 159,10г. Обед: Masterfoods Barbecue Sauce, Masterfoods Hot English Mustard, Continental Dutch Curry with Rice Cup A Soup, Bakers Life Hot Dog Rolls, Plumrose Hot Dogs, Bega Tasty Cheese Slices. Ужин: Masterfoods Hot English Mustard, Masterfoods Barbecue Sauce, Bega Tasty Cheese Slices, Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls, Market Fare Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Port Wine, Hommus Dip & Crackers. подробнее ...

3537 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа и 40 минуты, Сидеть - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 43 минуты, Отдыхать - 2 часа и 27 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса