PShearing- Журнал, 15 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2021

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2021:

2682 ккал

Жир: 82,19г | Белк: 94,26г | Углев: 388,00г. Завтрак: Oven Bake Fish Fillets Herb & Garlic, Coles Full Cream Milk, Crispy Deluxe Fruit & Nut Muesli, Coffee with Milk. Обед: The Natural Confectionary Co. Dinosaurs, Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Plumrose Hot Dogs, Bakers Life Hot Dog Rolls. Ужин: Birds Eye Oven Bake Fish Fillets Herb & Garlic, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread. Перекус/Другое: Carman's Original Fruit Free Muesli Bar, The Natural Confectionary Co. Dinosaurs, Coffee with Milk. подробнее ...

3382 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 13 минуты, Учеба - 2 часа, Просмотр Телевизора - 10 часа, Отдыхать - 1 час и 47 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса