Kosinova2211- Журнал, 17 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2021:

2014 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 47,50г | Углев: 196,09г. Завтрак: Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Обед: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Грудки (Жареные), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Ачим Соевый Соус. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Йога - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 33 минуты, Уборка - 7 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Работа - 1 час и 12 минуты, Принятие Душа - 1 час и 3 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 17 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса