Kosinova2211- Журнал, 16 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021

53,3 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2021:

2044 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 59,51г | Углев: 176,47г. Завтрак: Forsite Сахарное Печенье Кокосовый Вкус, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Система Глобус Пахлава, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Кофе, Ачим Соевый Соус, Увелка Гречневая Каша на Воде. Ужин: Свинья и Бисер Салат с Семгой и Грейпфрутом, Куриное Филе с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Учеба - 2 часа и 40 минуты, Работа - 1 час и 30 минуты, Йога - 1 час, Принятие Душа - 50 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Вождение - 2 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 16 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса