Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2021
|
92,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3021 ккал
|
Жир: 108,00г | Белк: 163,82г | Углев: 332,82г.
Завтрак: Kinder Pingui, Kinder Milchschnitte, Keimster Keimster Haferflocken, Äpfel, RUF Vanillepuddingpulver, Golden Peanut Bio Flohsamenschalen, Supplement Union Professional Protein, Big Zone Peanut Butter Creamy, Alesto Kalifornische Walnusskerne. Обед: Kinder Milchschnitte, Kinder Pingui, Banane. Ужин: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream, Lahmacun, Döner Kebab, Kinder Pingui, Gannikus Verum Whey Schoko Erdnuss Karamell. Перекус/Другое: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein AAKG, Myprotein Beta Alanin, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Achterhof Kurkuma Pulver, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
