mstinamom4- Журнал, 11 мар 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2011

71,2 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2011:

783 ккал

Жир: 40,55г | Белк: 67,28г | Углев: 39,80г. Завтрак: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Ужин: farmhouse originals southwest chipotle, Habanero with Monterey Jack Cheese fully cooked chicken sausage. Перекус/Другое: Trim Creations Chocolate Fudge Sticks. подробнее ...

2672 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 11 мар 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса