loosinisfun- Журнал, 26 май 09

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2009

135,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2009:

443 ккал

Жир: 13,91г | Белк: 19,10г | Углев: 56,20г. Завтрак: Banana, water. Обед: Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), rice town rice, wylwood mixed veggies -- no salt added, wylwood green beans, water. Ужин: portmans salad dressing, lettuce, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), water. Перекус/Другое: Gela Delight gelatin dessert(jello). подробнее ...

4638 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, ab crunches - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 26 май 09

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса