namramn1- Журнал, 22 мар 14

Параметры Пользователя namramn1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2014

59,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2014:

1100 ккал

Жир: 35,47г | Белк: 59,72г | Углев: 140,19г. Завтрак: Fried Batter Dipped Eggplant, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Tea with Milk and Sugar. Обед: Swad Dal Tadka, White Rice, Potato Curry. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, with Sodium Saccharin). Перекус/Другое: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Green Tea. подробнее ...

1815 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Love it! Have a great day.

22 мар 14 написано членом: LadyBea40

Thanks a lot . Even I love it

25 мар 14 написано членом: namramn1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

namramn1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

namramn1- Журнал, 22 мар 14

Оставить свой Комментарий

namramn1-Изменение Веса