Sylvia Luke- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя Sylvia Luke | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

71 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

649 ккал

Жир: 25,12г | Белк: 47,68г | Углев: 55,34г. Завтрак: 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Oreo Oreo (4). подробнее ...

2875 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Стоять - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sylvia Luke-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sylvia Luke- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

Sylvia Luke-Изменение Веса