jimmiepop- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя jimmiepop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perma-Abs Day 87
Waist = 34 1/4"; Down 1/8"

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

87,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

2638 ккал

Жир: 176,21г | Белк: 143,25г | Углев: 116,27г. Обед: Canadian Bacon, Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Richfood Deli Style American Cheese, Country Harvest 7 Grain Bread, Butter (Salted), Hellmann's Real Mayonnaise, Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled), BBQ Sauce - House (1 Tbsp). Ужин: Oroweat Potato Hot Dog Buns, Nathan's Famous Hot Dog, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Butter, White Rice, Richfood Deli Style American Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Перекус/Другое: Granny Smith Apples. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

61 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job JP! 👍

13 сен 21 написано членом: _bec_ca

Boom goes the dynamite! nice!

13 сен 21 написано членом: br_e_co

Yeap….Yeap…let’s go…

13 сен 21 написано членом: wannabhealthier

Stay hungry man!

13 сен 21 написано членом: HCB

Perma abs day 87?… more like bad ass mofo day 87

14 сен 21 написано членом: mightymurse


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimmiepop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimmiepop- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

jimmiepop-Изменение Веса