PShearing- Журнал, 13 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2021:

1509 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 67,67г | Углев: 133,54г. Завтрак: Aldi Toasted Millet Muesli, Coles Full Cream Milk. Обед: Coffee with Milk, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Mixed Salad Greens. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: The Natural Confectionary Co. Dinosaurs, Lorry Boys Pale Ale. подробнее ...

3559 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса