Kosinova2211- Журнал, 12 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2021

53,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 сентября 2021:

2261 ккал

Жир: 98,25г | Белк: 94,93г | Углев: 235,13г. Завтрак: Красный Октябрь Красный Мак, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Кофе, ЯНТА Молоко Байкальское 3,2%. Обед: Lindo Зефир в Шоколаде, Бисквитъ Трубочка с Варёной Сгущенкой, Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%. Ужин: Куриное Филе с Овощами, Сотка Рис с Яйцом, Zatecky Gus Пиво Светлое, Макдоналдс Картошка Фри. подробнее ...

2126 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Уборка - 2 часа и 52 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 33 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты, Принятие Душа - 48 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 12 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса