madanjen- Журнал, 20 мар 14

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

I lost another .2 pounds. Since January 15th, there have been only two days where I gained weight. Consistency is the key.

111,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 36,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2014:

895 ккал

Жир: 34,73г | Белк: 54,40г | Углев: 108,73г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Avocados, Tomatoes, Onions, Celery, Cos or Romaine Lettuce. Ужин: Great Value Canola Oil, Tilapia (Fish), Onions, Publix Red Bell Pepper, Frieda's Baby Bok Choy. Перекус/Другое: Navels Oranges. подробнее ...

2885 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Very well done!

20 мар 14 написано членом: Chickturu

That's great!

20 мар 14 написано членом: mars2kids

Awesome keep it up

20 мар 14 написано членом: SherrieC

Thank you, I will certainly do it.

20 мар 14 написано членом: madanjen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 20 мар 14

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса