PShearing- Журнал, 11 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2021:

2135 ккал

Жир: 61,84г | Белк: 64,08г | Углев: 221,89г. Завтрак: Black Tea. Обед: Peck's Chicken & Ham Tasty Spread, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Black Tea, Corn On The Cob with Butter. Ужин: Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Twisties Sticky BBQ Ribs, The Natural Confectionery Co. Party Mix, Eaglehawk Cuvee Brut, Peck's Chicken & Ham Tasty Spread, Coles Crispbread Original. подробнее ...

2481 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 4 минуты, Стирка Белья - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 11 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса