QuantumBit- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя QuantumBit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

85,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

669 ккал

Жир: 47,27г | Белк: 55,00г | Углев: 13,11г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Mushrooms, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

3815 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

QuantumBit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю