PShearing- Журнал, 10 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2021:

1929 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 43,75г | Углев: 232,03г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: KFC Pepper Mayo Slider. Ужин: The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl. Перекус/Другое: Coles Checkers Crackers, Goats Cheese (Soft), The Natural Confectionery Co. Party Mix, Port Wine, Lorry Boys Pale Ale. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 53 минуты, Отдыхать - 10 часа и 32 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса