PShearing- Журнал, 09 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 сентября 2021

83,2 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 сентября 2021:

1368 ккал

Жир: 52,09г | Белк: 38,96г | Углев: 121,01г. Завтрак: Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Peck's Chicken & Ham Tasty Spread, Coffee with Milk. Обед: Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes. Ужин: Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Potato Gnocchi. Перекус/Другое: Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Lorry Boys Pale Ale, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Вождение - 20 минуты, Стоять - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 35 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Учеба - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса