PShearing- Журнал, 07 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 сентября 2021

83,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 сентября 2021:

1053 ккал

Жир: 49,65г | Белк: 39,28г | Углев: 84,54г. Завтрак: Chicken & Ham Tasty Spread, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Coffee with Milk. Обед: Coles Full Cream Milk, Aldi Toasted Millet Muesli. Ужин: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles Cherry Bocconcini, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cherry Tomatoes, The Fresh Salad Co Caesar Salad. Перекус/Другое: Chardonnay Wine. подробнее ...

2947 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 07 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса