SherrieC- Журнал, 18 мар 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2014

90,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2014:

1546 ккал

Жир: 59,55г | Белк: 91,90г | Углев: 162,54г. Завтрак: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Del Monte Banana. Обед: Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Butcher's Brand chuck roast, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Mature Onions (from Fresh). Ужин: Daily Chef Extra Virgin Olive Oil, knorr Rice & Sauce, Butter Herb, Baja Sun asparagus spears, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Egg. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Rowing - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 18 мар 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса