PShearing- Журнал, 06 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2021

83,3 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2021:

1683 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 61,41г | Углев: 177,25г. Завтрак: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Traditional White Bread, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Coffee with Milk. Обед: Raspberries, Gatorade Bolt. Ужин: Continental Cup a Soup Creamy Chicken with Lots of Noodles, Colway Creamy Mayonnaise, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread, Steggles Chicken Tenders Southern Style. Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Milfina Spider Stix. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Спать - 14 часа и 59 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Учеба - 1 минута, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 06 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса