PShearing- Журнал, 05 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2021:

1508 ккал

Жир: 72,13г | Белк: 35,07г | Углев: 193,02г. Завтрак: Coffee with Milk, Custard Filled Doughnut, Trifle, Muesli. Обед: Coffee with Milk, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Macadamia Nuts. Ужин: Pork Sausage Patty or Link, White Rice. Перекус/Другое: Milfina Spider Stix. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса