Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
17 мар 14
inzhektor- Журнал, 17 мар 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2014
77,2 кг
Потеряно до сих пор:
18,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2014:
2179 ккал
Жир: 28,29г | Белк: 204,34г | Углев: 287,28г.
Завтрак:
Банан, Каждый День Пшено, Кофе с Сахаром, Каждый День Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
Обед:
Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Куриное Филе, Чечевичный Суп.
Ужин:
Помидоры, Огурец (с Кожурой), Равиолло Пельмени, Останкинский Творог Обезжиренный, Яблоко, Груши, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пискаревский Молоко Клевер 1,5%, Optimum Nutrition Казеин.
подробнее ...
2306 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю