patrice65- Журнал, 05 сен 21

T'es sorti ?? 😇 😋  

Mdr non natou manger n’importe quoi le midi et soir 😂🤣 mais je regrette pas  

d'accord Edith Piaf !! t'as raison !! si tu es en accord avec toi-même ... tout va bien !! passe une belle journée Pat !! plein de bisous 🥰😘💋 

Bof accord avec moi même je sais pas trop car j’ai envie de tout manger mais bon je garde en tête mon objectif enfin bref  

j'ai l'impression que tu souffres d'une solitude particulière mon Pat !!!  

Ou juste une petite déprime aussi mais ça va allez  

Y a des jours plus durs que d'autres. Ce n'est pas toujours simple, surtout quand le moral se plombe. Courage  

Oui je confirme  

Manger un croc monsieur hier midi et fait un sandwich hier soir fromage et jambon et manger du chocolat voilà la prise de poids et rien faire aussi 

Le piège est là, manger pour se sentir bien puis la culpabilité qui fait perdre la motivation de bouger. C'est souvent vicieux, parce que souvent se sont des comportements réflex. Et moins on bouge, et moins on a envie de bouger. Pas toujours évident surtout si l'esprit est préoccupé. 😕 

Bouger je bouge mais en ce moment je ralenti sur le sport car j’ai repris le rugby plein pot et je me suis retrouver avec deux petites contractures sur les deux cuisses en général je faisais 35kms en vélo tous les deux jours et 7kms de marche sur tapis de courses tout les deux jours aussi , c’est juste une petite déprime c’est tout  

Allez mon Pat !!! il faut parfois passer par ces périodes pour repartir !!! tu as tout mon soutien mon poto !!! 🙏 et puis je t'envoie des bisous parce que je sais que tu aimes bien !!! fais gaffe !! ça peut tomber partout un lancé de bisous !!! 😉🙄😜 💋💋💋💋💋💋💋💋 

Merci natou bisous tout plein aussi mais je pense aussi que ta raison la solitude pèse aussi mais merci beaucoup  

Hoooooo je te comprends Patrice , en ce moment beaucoup d'envie, les regrets sa sert à rien  

Super tes activités. Dommage pour les contractures, ça passera. Moi j'ai hâte de pouvoir rebouger, je suis en mode loque toute la journée, je devrais aller marcher un peu mais j'ai tellement mal, que je quitte plus mon canapé. Encore deux mois à tenir. J'en peux plus 😅 

J’ai pas de regret t’inquiète guizmo mais un petit coup de blues la solitude , envie de tout manger et garder l’objectif en tête  

Ah merde courage cookyk 

Courage a toi!! 

Merci 

aie allez courage Patrice... je ne peux que comprendre ces coup de blues lié à la solitude m arrivent aussi de temps en temps... tu vas y arriver