haseeins- Журнал, 05 сен 21

Guten Morgen zusammen. 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄Ich freue mich immer noch so sehr . War schon lange nicht mehr so niedrig.
Aber jetzt ran an die Arbeit. Gleich Küche abbauen, Küchendecke streichen . Alles sauber machen. Und dann am Nachmittag eeeeeeendlich den Grill anschmeissen und ein bisschen Wochenende haben.
Euch allen einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍

82 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2306 ккал

Жир: 153,71г | Белк: 158,47г | Углев: 212,12г.   Завтрак: Arla Kaergarden Ungesalzen, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen. Обед: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Baguette , Gut & Günstig Minutensteaks Vom Schwein, Deluxe Rinderfiletsteak, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten, Moritz Fiege Radler Alkoholfrei. Перекус/Другое: Pflaumenstreuselkuchen, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. подробнее ...