Kosinova2211- Журнал, 05 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 сентября 2021

54,6 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 сентября 2021:

2034 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 44,57г | Углев: 203,46г. Завтрак: Кофе, Красный Октябрь Красный Мак, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Обед: Шармэль Зефир в Шоколаде, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Ужин: Спаржа по-Корейски, Сотка Рис с Яйцом, Joly Woo Курица с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

2099 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 22 минуты, Вождение - 2 часа, Работа - 1 час и 50 минуты, Принятие Душа - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Уборка - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 05 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса