inruben- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя inruben | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

76,5 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1666 ккал

Жир: 44,82г | Белк: 75,06г | Углев: 240,98г. Завтрак: Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Chocolocos. Обед: Melancia, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). Ужин: Arroz de Marisco. Перекус/Другое: Fartura. подробнее ...

2354 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inruben-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inruben- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

inruben-Изменение Веса