davekerr- Журнал, 04 сен 21

Параметры Пользователя davekerr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2021

96,1 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2021:

1871 ккал

Жир: 33,27г | Белк: 98,29г | Углев: 271,65г. Завтрак: Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Обед: Poached Egg (with Salt), Branston Baked Beans, Kingsmill 50/50 Bread. Ужин: Geeta's Madras Curry Paste, Tesco Long Grain Microwave Rice, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Lentils , Onions , Chicken Breast Meat . Перекус/Другое: Marmite Marmite, Flora Light, Kingsmill 50/50 Bread, Banana, Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

davekerr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

davekerr- Журнал, 04 сен 21

Оставить свой Комментарий

davekerr-Изменение Веса