PShearing- Журнал, 03 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 сентября 2021:

1831 ккал

Жир: 77,75г | Белк: 73,23г | Углев: 185,06г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coles Meat Pie, Coffee with Milk. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Fried Battered Fish, Chip Shop Chips. Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Abali Yogurt Drink. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Стоять - 30 минуты, Мойка Автомобилей - 20 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 5 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Учеба - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 03 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса