PShearing- Журнал, 02 сен 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021

83,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 сентября 2021:

1246 ккал

Жир: 73,01г | Белк: 54,54г | Углев: 90,89г. Завтрак: Trader Joe's Hass Avocado, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Coffee with Milk. Обед: Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough, Coles English Ham Sliced, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Coffee with Milk. Ужин: The Fresh Salad Co Pumpkin Cous Cous with Mint Salad, The Fresh Salad Co Potato Salad, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Перекус/Другое: Lemon Juice, Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits. подробнее ...

2471 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 1 минута, Спортзал - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 02 сен 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса