Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2021
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2275 ккал
|
Жир: 42,74г | Белк: 172,87г | Углев: 313,53г.
Завтрак: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo, Pan Blanco, Manzana, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Pan Blanco. Обед: Manzana, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates. Ужин: ENA True Made Whey Protein, Tomates, Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Coliflor. Перекус/Другое: Manzana, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo , Manzana, Naranjas, Palta, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas, La Serenísima Leche Descremada, Clara de Huevo. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
franvelert-Изменение Веса
|
