Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
inzhektor
Журнал
16 мар 14
inzhektor- Журнал, 16 мар 14
Параметры Пользователя inzhektor
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2014
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2014:
1609 ккал
Жир: 28,24г | Белк: 160,08г | Углев: 181,07г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Молоко 1,5%, Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Пшено.
Обед:
Тропическая Смесь Ананас-Папайя, Останкинский Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Щи.
Ужин:
Optimum Nutrition Казеин, Шпинат, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Радужная Форель (Выращиваемая), Помидоры.
подробнее ...
2470 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
inzhektor-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю