Kosinova2211- Журнал, 01 сен 21

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2021

54 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2021:

2988 ккал

Жир: 67,70г | Белк: 108,40г | Углев: 280,93г. Завтрак: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе, ЯНТА Молоко 2,5%. Обед: Foodband Запечённый Ролл с Лососем, Добрый Сок Мультифрукт, Суши Маркет Филадельфия , Мираторг Нагетсы Хрустящие, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад. Ужин: ТоДаСе Жареный Рис с Курицей и Яйцом, Joly Woo Курица с Овощами, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 1 час, Уборка - 30 минуты, Прыжки на Скакалке - 23 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 52 минуты, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 1 минута, Принятие Душа - 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 01 сен 21

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса