QuantumBit- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя QuantumBit | < Предыдущая Запись |Следующий >

87,0 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

630 ккал

Жир: 33,88г | Белк: 63,31г | Углев: 21,30г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Morton Salt, Herb-Ox Chicken Bouillon & Seasoning Instant Granules, Swanson Chicken Cooking Stock, Fresh Express Spinach, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Mushrooms. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips. подробнее ...

3307 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

QuantumBit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю