AleBDias- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя AleBDias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

690 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 36,80г | Углев: 41,16г. Завтрак: Hortifruti Manga Tommy. Обед: Carne de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Cozido, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula, Alface Americana. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kibe Frito. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа и 33 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AleBDias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AleBDias- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

AleBDias-Изменение Веса