inzhektor- Журнал, 15 мар 14

Параметры Пользователя inzhektor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2014

77,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2014:

1888 ккал

Жир: 34,95г | Белк: 162,07г | Углев: 157,78г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Prosto Крупа Пшено, Приготовленный Яичный Белок. Обед: Мультизерновой Хлеб, Щи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Радужная Форель (Выращиваемая), Коньяк, Cattien Fruit Сушеные Бананы. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inzhektor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inzhektor- Журнал, 15 мар 14

Оставить свой Комментарий

inzhektor-Изменение Веса