PShearing- Журнал, 31 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2021

83,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2021:

2194 ккал

Жир: 72,20г | Белк: 47,65г | Углев: 334,12г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Abbott's Village Bakery Sandwich Thins White Sourdough. Ужин: Banana Bread Slices, Coles Banana Bread Slices, Cherry Tomatoes, The Fresh Salad Co Wellness Salad Bowl. Перекус/Другое: Party Mix. подробнее ...

2861 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Учеба - 2 часа и 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 45 минуты, Спортзал - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Просмотр Телевизора - 30 минуты, Стоять - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 31 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса