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Il semble que j’ai confondu « la reprise » du régime avec la « reprise » du poids et des mauvaises habitudes 🙄🥺ouin 😱😭allez, promis, a partir d’aujourd’hui- et même a partir d’hier- je suis raisonnable! 😇
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71,7 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1659 ккал
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Жир: 59,14г | Белк: 92,18г | Углев: 163,52г.
Завтрак: Pêches, Banane. Обед: Bjorg Galettes Épeautre et Son d'avoine, Sojasun Yaourt Citron, Emmental Râpé Fondant, Flocons D'Avoine Complets Bio, Fromage Blanc, Oeuf. Ужин: Bio Village Yaourt de Brebis Nature , Leffe Blonde, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. Перекус/Другое: Pomme. подробнее ...
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1891 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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Набралось 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Aller glizzz ont ce reprend en main tu vas y arriver passe une bonne journée 😘👍
31 авг 21 написано членом: Nlono7700
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Merci Nlono 😘😊👍
Oui je suis capable d’y arriver! 💪Mais Je suis aussi capable de faire l’autruche et de tout gâcher... 🙄 jour après jour, chaque instant on a le pouvoir de changer les choses dans un sens ou un autre. Il faut garder le cap et continuer a s’accrocher malgré ses erreurs
Bonne journée a toi Nlono ☀️🍀🌸🌼🌻
31 авг 21 написано членом: Glizzz
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Et bien maintenant ont reste la tête dehors du sable et ont respire un bon coup et go go c est partie pour une bonne continuation glizzz bisous passe une bonne journée
31 авг 21 написано членом: Nlono7700
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31 авг 21 написано членом: Trzn100
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Merci Nlono
Tarzan c’est gentil, et j’aimerais pouvoir y croire mais en fait je pense que c’est même plutôt l’inverse : j’ai probablement perdu du muscle en plus d’avoir repris du grad. Pas de pass sanitaire, pas de piscine. Et moi sans ma piscine je fais n’importe quoi 😶
Bonne journee les garçons ! 👍☀️💪🍀
31 авг 21 написано членом: Glizzz
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Rien de grave, on a tous nos petits signaux d'alerte pour ne pas rebasculer vers le côté obscur:)
Nager tu iras, ainsi soit il😎
31 авг 21 написано членом: Trzn100
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coucou glizz , allé c'est rien ça , je t'envoie plein de courage , on se reprend hophophop 😁,belle journée a toi 🦄🐦🌈
31 авг 21 написано членом: Jo lapin
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Merci Tarzan! Oui je vais me reprendre en main 💪// merci lapin, chéri 😎moi aussi j’ai débloqué la semaine derniere, chocolat, bonbons, pizza, gateaux... et j’en passe 😬 bon hier j’ai tracé mon premier check vert ✅ et aujourd’hui je suis motivée pour un deuxième ✅
Allez lapin, je te suis ! 😝 motivée je suis 😇
Bonne journee à toi 🍀👍💪☀️
31 авг 21 написано членом: Glizzz
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Haha oui , les check vert moi aussi hier parfait 🤗 courage glizz 😎
31 авг 21 написано членом: Jo lapin
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